어르신 낙상 예방, 집 안부터 점검하세요
욕실 미끄럼 방지, 문턱 제거, 야간 조명 등 오늘 바로 실천할 수 있는 낙상 예방 체크리스트.
낙상의 절반 이상은 집 안, 특히 욕실과 화장실에서 발생합니다.
미끄럼 방지 매트와 손잡이 설치만으로도 위험이 크게 줄어듭니다.
야간 이동 경로에 센서등을 설치하고, 바닥의 전선과 카펫 모서리를 정리하세요.
하지 근력 유지를 위한 가벼운 걷기 운동도 꾸준히 병행하는 것이 좋습니다.
욕실 미끄럼 방지, 문턱 제거, 야간 조명 등 오늘 바로 실천할 수 있는 낙상 예방 체크리스트.
낙상의 절반 이상은 집 안, 특히 욕실과 화장실에서 발생합니다.
미끄럼 방지 매트와 손잡이 설치만으로도 위험이 크게 줄어듭니다.
야간 이동 경로에 센서등을 설치하고, 바닥의 전선과 카펫 모서리를 정리하세요.
하지 근력 유지를 위한 가벼운 걷기 운동도 꾸준히 병행하는 것이 좋습니다.